Борьба, в которой побеждает техника
Грепплинг — это позиционная борьба: контроль, рычаги, удушающие. Сила здесь второстепенна — правильная механика работает против партнёра любого размера. Именно поэтому формат хорошо подходит женщинам.
Ударной техники нет. Работа идёт в захватах и в партере — никто не бьёт и не получает удары.
Отдельной женской группы у нас нет, тренируются вместе. Партнёров подбирают по уровню и комплекции — особенно на начальном этапе. От любого упражнения можно отказаться.
Что даёт практика
Через несколько месяцев регулярных тренировок появляется кое-что важное: умение спокойно действовать в плотном контакте, под давлением, когда нужно думать, а не паниковать. Это работает не только на ковре.
С чего начать
Первое занятие — 500 рублей. Приходите в удобной спортивной одежде, остальное объяснит тренер.